《鶴行》第一式一共有30個(gè)動(dòng)作，其中前8個(gè)動(dòng)作幾乎毫無難度。對(duì)身體造成的運(yùn)動(dòng)量和鍛煉效果，甚至都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如之前的c-級(jí)基式《醒體拳》。

    可隨著修煉賢宇終于隱隱明白。

    前8個(gè)動(dòng)作類似于‘熱身運(yùn)動(dòng)’。是一種不可或缺的前置動(dòng)作。

    就像夏天下水游泳之前，最好將身上先撒點(diǎn)水拍濕一樣。

    從第9個(gè)動(dòng)作開始，明顯就起效了！

    十天前，賢宇第一次在藥湯和藥浴的保障下，開始修煉b級(jí)基式《鶴行》，當(dāng)?shù)?0個(gè)動(dòng)作剛做到一半時(shí)，賢宇連忙停了下來。重新回到第一個(gè)動(dòng)作開始做起。

    因?yàn)楦戒浗榻B里寫得很清楚：

    本基式若無補(bǔ)藥輔佐，身體力量必須達(dá)到3.5魯才可修煉。

    即使有補(bǔ)藥彌補(bǔ)身體消耗，也必須要1魯體質(zhì)以上才可修煉。

    從第一幅圖像開始循環(huán)漸進(jìn)，期間身體發(fā)熱，流汗。都屬于正?，F(xiàn)象。身體力量不足3.5魯者修煉甚至?xí)霈F(xiàn)些許疲憊感。也屬正?，F(xiàn)象。

    但是注意！

    這里居然是紅色的字體，特別顯眼：

    若是感覺到肌rou拉傷，產(chǎn)生疼痛感。立刻回到第一幅圖像上的動(dòng)作！?。?/br>
    且在身體力量明顯提升之前，不可再嘗試那副引起疼痛的圖像動(dòng)作！

    第一次修煉b級(jí)基式，當(dāng)天結(jié)束后，泡完藥浴。賢宇用伊魯儀檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己的力量居然從1.1魯提升到了1.2魯！

    不過那是第一次接觸到b級(jí)這么高級(jí)的基式，才會(huì)有那么大的提升。

    此后，幾乎是二到三天提升0.1魯。

    這種明顯的身體力量增長(zhǎng)，令賢宇欣喜若狂。甚至漸漸有些迷戀上了修煉基式。

    只可惜《鶴行》上寫的也很清楚：

    若是體質(zhì)不到3.5魯，利用補(bǔ)藥輔助修煉者，一天不得重復(fù)一套動(dòng)作超過30次。切忌過而不及！

    3.5魯以上一天最多修煉50次。若是輔以同級(jí)補(bǔ)藥，則可以修煉60次。

    因個(gè)人體質(zhì)不同，以上建議僅供參考。具體修行可在熟悉本基式后，由前輩老師監(jiān)督下自行調(diào)節(jié)。

    “之前修煉c-級(jí)基式《醒體拳》八天也才提升0.2魯。如今短短十天，就提升了0.4魯！”賢宇對(duì)此還算滿意。

    別看提升似乎不高。實(shí)際上這已經(jīng)非常了不起了。

    要知道，他修煉《鶴行》的時(shí)間尚短。萬(wàn)丈高樓平地起，一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的差距，都可能在數(shù)個(gè)月的時(shí)間就讓兩個(gè)原本體質(zhì)相近的人逐漸拉開差距！

    若是一年，幾年，十幾年呢？

    “差不多了，該停了?！?/br>
    賢宇完成今天30次1-10的運(yùn)動(dòng)后，繼續(xù)將前8個(gè)動(dòng)作重復(fù)了兩遍。

    這也是基式附錄里注明的。

    由于基式修煉可以在短時(shí)間內(nèi)對(duì)身體造成極大的運(yùn)動(dòng)量，收功后繼續(xù)使用前8個(gè)幾乎沒有負(fù)擔(dān)的動(dòng)作，可以很好的緩解身體疲勞。

    這就像高速運(yùn)轉(zhuǎn)的發(fā)動(dòng)機(jī)，停止總要有個(gè)過程。否則就會(huì)給身體帶來極大的負(fù)擔(dān)。

    “真是神奇呢。”

    完成了今天的日課，感受到身體似乎又變強(qiáng)了。賢宇暗暗驚奇。

    基式不同于普通的運(yùn)動(dòng)，它通過那些怪異的動(dòng)作，幾乎將運(yùn)動(dòng)量平攤到了身體每一個(gè)部位。連五臟六腑都能在日積月累下得到強(qiáng)化。

    這無疑是一種很神奇的效果！

    休息了一會(huì)兒后，他走向山洞深處，在那巖壁旁此刻正有著一尊大木桶，里面有著很多種草藥浸泡著。

    賢宇脫掉衣服，進(jìn)入桶內(nèi)舒舒服服地閉上了眼睛。

    半小時(shí)后。

    已經(jīng)穿戴整齊的賢宇有些迫不及待的看向手腕上的伊魯儀。

    靈力：3.9玉！

    力量：1.7魯！

    “喲！居然又增長(zhǎng)了0.1魯！”賢宇露出興奮的笑容。

    在這次修煉前，他的力量是1.6魯。

    說起靈，他就更開心了。

    似乎真的可能是因?yàn)榇┰秸哽`魂力量比較強(qiáng)大的原因吧。自從十天前開始修煉《鶴行》，身體力量得到明顯增加之后，他的靈力增加更是比力量還快！

    “果然體魄和靈魂石相輔相成的?！?/br>
    賢宇若有所思。

    以前寫小說的時(shí)候就了解過一種說法。rou身是船，魂兒是船上掌舵人。

    當(dāng)體魄強(qiáng)大時(shí)，會(huì)反哺靈魂，是的靈魂也緩緩變強(qiáng)。而當(dāng)靈魂強(qiáng)大時(shí)，也會(huì)反哺身體，令人精神十足，充滿力量。

    “不過靈力的增長(zhǎng)不應(yīng)該那么快??？按照基式上所說，忍者修煉基式到后來幾乎都是靈力跟不上體魄。導(dǎo)致查克拉無法更進(jìn)一步?？晌疫@靈力怎么提升的似乎比體質(zhì)還快？”

    思來想去，他猜測(cè)可能穿越的時(shí)候靈魂得到了強(qiáng)化，只是因?yàn)樯眢w太過弱小，所以一直被壓抑著。此刻身體變強(qiáng)了，靈力也就水漲船高了。

    為什么那么多忍者會(huì)選擇苦修？

    因?yàn)槟菢涌梢藻憻捯庵玖?！這是忍界最有效，也最普遍提升靈力的方式。

    除了賢宇這種意外情況，一般忍者如果僅僅只是在一個(gè)地方宅著，過著舒坦的日子。那么即便修煉再好的基式，體魄變得再?gòu)?qiáng)大，查克拉由于靈力太弱照樣得不到提升。

    眾所周知，查克拉本質(zhì)上是精神力和身體細(xì)胞中的能量相結(jié)合所產(chǎn)生的神奇能量。

    身體越強(qiáng)壯，細(xì)胞里提取出的能量就越精純。

    靈魂越強(qiáng)大，和身體能量結(jié)合后，產(chǎn)生的查克拉在強(qiáng)度上也會(huì)得到提高。且對(duì)查克拉的精細(xì)控制就越得心應(yīng)手。

    如果說查克拉是水。

    靈力和體魄是木板。

    那么能裝多少水，不是看最高的那根木板，而是看最低的短板！

    這就是體魄，靈魂力和查克拉之間的關(guān)系。

    “一會(huì)兒再嘗試一下提取查克拉吧...”

    賢宇若有所思。

    提取查克拉的硬性基礎(chǔ)是：靈力1玉，力量1魯。

    但這只是最基礎(chǔ)的條件之一。

    幾天前他就開始按照《鶴行》中附帶的查克拉提取術(shù)嘗試提取查克拉了。可卻一直不得要領(lǐng)。

    倒不是說他天賦不好，純粹是因?yàn)闆]有長(zhǎng)輩指導(dǎo)。又不敢胡亂冒險(xiǎn)，只能小心翼翼地去摸索。

    對(duì)于自己是否能夠提取查克拉，賢宇是一點(diǎn)兒也不擔(dān)心。

    因?yàn)橐留攦x上顯示，他具備風(fēng)、雷雙屬性！

    這可能也是古鶴最后將b級(jí)基式留給他的主要原因。惜才?。?/br>