如何不煩惱？

    生活中總少不了煩惱的時(shí)刻。如何調(diào)整心態(tài)不煩惱？

    1、堅(jiān)信潛意識(shí)的自己已經(jīng)盡力，對(duì)潛意識(shí)的自己拍拍肩膀說(shuō)：你已盡力了！g得不錯(cuò)，明天繼續(xù)努力，做得更好！——這樣，就不會(huì)攻擊自己了，不會(huì)悔恨了。人大部分時(shí)候痛苦煩惱都是對(duì)自己無(wú)能感到憤怒。假如潛意識(shí)的自己已經(jīng)非常努力了，你還經(jīng)常罵自己，攻擊自己，誰(shuí)能不垂頭喪氣？所以要多原諒和鼓勵(lì)自己，才能脫離煩惱，越過(guò)越好。人都是越鼓勵(lì)越變好的。

    2、一旦察覺(jué)自己沮喪、不開(kāi)心、煩惱，就要立即想自己擁有的就得到的（b如健康、家庭、事業(yè)、友誼，感受擁有，表達(dá)感恩，涌起正能量。不可能你什么都沒(méi)有對(duì)吧），不要去想自己沒(méi)擁有的得不到的。越想沒(méi)擁有的沒(méi)得到的就會(huì)越煩惱。

    3、一旦察覺(jué)自己沮喪、不開(kāi)心、煩惱，就去做自己喜歡做的事。停止做不喜歡的事。停止思想。手動(dòng)起來(lái)，做事?；蛘咚X(jué)，讓自己失覺(jué)。

    這是我調(diào)整心態(tài)的方法~

    上午正在工作中，閨蜜阿may男朋友渣渣打電話(huà)給我閑聊，探聽(tīng)他上次說(shuō)的希望阿may給他買(mǎi)一輛車(chē)的事，企圖側(cè)面探聽(tīng)阿may的想法。

    他先是扯了閑篇，我心里著急工作，可沒(méi)功夫跟他磨牙花，直接問(wèn)他有事么？

    他支支吾吾說(shuō):也沒(méi)什么事，就是上次說(shuō)的車(chē)子的事，阿may怎么想的？

    他大義凜然補(bǔ)充說(shuō):“其實(shí)買(mǎi)一輛新車(chē)也不是為我自己，要說(shuō)我那舊破車(chē)，我一個(gè)大男人對(duì)付著也能用，艱苦點(diǎn)修修也沒(méi)事，我主要是為她著想，你想啊，她每次過(guò)來(lái)這邊玩，我那舊車(chē)載著她去吃喝玩樂(lè)，車(chē)子不給力，時(shí)不時(shí)si火、撻不著火什么的，她心里不堵的慌嗎？

    她又不是沒(méi)錢(qián)，買(mǎi)了新車(chē)，主要還是她享受，去那里都坐著新車(chē)gg凈凈舒舒服服，還有我這個(gè)又帥又全能司機(jī)陪伴左右，倍有面子不是？你呀，作為她的好朋友，也應(yīng)該勸勸她，錢(qián)是用來(lái)為人服務(wù)的，該享受就享受，別太扣了，不然有錢(qián)守著不用，跟沒(méi)錢(qián)有什么區(qū)別呢？一個(gè)不會(huì)花錢(qián)的人有什么用呢？你說(shuō)是不是??？……”

    渣渣滔滔不絕，把三寸不爛之舌使在我身上，妄圖使我去說(shuō)服阿may給他買(mǎi)新車(chē)。

    好不容易打斷他j啄不斷的話(huà)語(yǔ)，我說(shuō):車(chē)子這東西還是自己買(mǎi)為好，開(kāi)著nv人買(mǎi)的車(chē)有什么成就感啊你說(shuō)是不是？你超市供菜的生意不錯(cuò)啊，很快可以買(mǎi)車(chē)了……

    那得等多久??！渣渣叫喚起來(lái)。

    人家存10幾萬(wàn)塊也要很久呀，我說(shuō)。

    渣渣意猶未盡，還想說(shuō)服我去傳話(huà)給阿may，我謊稱(chēng)客戶(hù)來(lái)電了，十分艱難才擺脫了渣渣，不曉得阿may為什么喜歡這樣的男朋友。人啊，都有自己的劫！

    今天繼續(xù)下龍舟雨，沒(méi)停過(guò)，下雨恒沒(méi)有出去做業(yè)績(jī)。他來(lái)我家我倆一起練歌。我倆一起練了《因?yàn)閍i情》《six不改》《記事本》《你是我心底里一首歌》《最美》《只因喜歡你》《他一定很ai你》《情網(wǎng)》《月半彎》《最ai》《ai的就是你》……

    特別是他唱王力宏《ai的就是你》的時(shí)候，唱道:

    我把你緊緊擁入懷里，捧你在我手心

    誰(shuí)叫我真的ai的就是你，在ai的純凈世界

    你就是我唯一，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要懷疑

    我把你當(dāng)作我的空氣，如此形影不離

    我大聲說(shuō)我ai的就是你……

    我立刻不管他是在唱歌，大聲問(wèn):真的嗎？真的我是唯一嗎？

    他馬上笑得不能自己，連歌都唱不下去了，哈哈，但是他卻不肯松口說(shuō):是的，是真的。哎～想騙他一句承諾好難啊~~

    越唱越開(kāi)心，頗有點(diǎn)夫唱婦隨的味道，很喜歡這種氣氛。他酷ai唱歌，我也ai唱，我是少數(shù)跟他唱得來(lái)玩得來(lái)的人，他喜歡跟我呆在一起很正常。

    唱著唱著，他伸手m0我下面，問(wèn):大姨媽走了沒(méi)……

    我白了他一眼:哪有那么快啊！

    他悄悄說(shuō):什么快啊，好幾天啦！

    我笑:能不能別老惦記這事啊！

    他si心不息:明天呢？明天走了吧？

    要是大姨媽真是個(gè)人可真被趕客趕得夠嗆~3ω 點(diǎn)ρо 18點(diǎn)ǔs