阻擋我們進步、自由、強大的是我們頭腦里面的各種繩縛，各種禁錮自己的小框架:什么nv人不用拼事業(yè)、nv人要找大過自己的、一生一世一雙人、寧可別人負自己，自己也不要辜負人、工作踏踏實實不要老是跳槽、給父母洗腳就是孝道、……之類的，都是刻舟求劍，若擺脫各種小框架各種繩縛，就會像剝掉身上的層層束縛，剝到最后，真正的你就展現(xiàn)在了大家的面前，這時你會身心自由、無所畏懼、敏捷、有力量！

    端午節(jié)安康，記得吃粽子哦~

    現(xiàn)在天氣真魔怔了。忽而傾盆大雨，忽而烈日炎炎，我倒是沒影響，自由職業(yè)在家g活的，累了躺會，餓了吃點，困了瞇會，自由自在，無拘無束。恒見完客戶，拿著雨傘從烈日下走來，到我家休息。他滿頭大汗，手扯著短襯衫的扣子，口里呼著熱氣。

    我t恤他在外面辛苦，熱情招呼:外面很曬吧！熱si了吧！快去洗個澡，把滿身大汗洗洗，我泡壺好茶給你喝喝。他正有此意，把上衣很man的一扯扔沙發(fā)上，動手扯皮帶扣，扯二下沒扯開，我見狀t貼地幫他扯:你是不是熱昏了？誰料他皮帶扣不是平常cha孔的那種，是搭絆的那種，我不懂打開，扯幾下更扯不開，他看熱鬧似的袖手旁觀，含笑白我一眼，調(diào)侃道:就算給你一個好男人用，你都打不開來用，笨不笨~嗯？我頓時笑場，對他又捶又打，嫌他不好好說話，他寵溺地睥睨我一眼，隨手把扣子哪個地方隨便一按，皮帶應聲而松，他就去洗澡了?！?/br>
    喝著茶他就不老實了，親親噠m0m0噠，又滾了床單……今早沒能達到早餐自由，但是下午達到了x自由……。然后一起做晚飯吃，他看到我冰箱還有j翅和土豆，做了個炸j翅和炒土豆絲，現(xiàn)在正在啊做紫菜蛋花湯，馬上要開飯了~他說飯后去直播，我說你先去，我收拾一下也去看。直播完了他要去接他孩子回家，我要去接上培優(yōu)班的孩子回家，一天安排得明明白白的，感覺現(xiàn)在這樣很幸福，心情很愉快。在這物yu橫流的社會啊，純碎的感情不多了。

    “你想多了”——如何能做到不想多？

    大腦是我們的司令，應該為我們所用，應該讓我們過上更加幸福的生活、收獲更加平和的內(nèi)心，而不應該造成我們的困擾、焦慮、不安……如何不讓困擾、焦慮、不安等等負面情緒鳩占鵲巢？怎么去訓練我們的大腦充滿正能量？不被負能量占據(jù)？

    當有困擾、焦慮、不安、悔恨、憤怒、傷心等負面情緒涌上大腦的時候，我們要學會讓大腦短暫停止思考，全神貫注的集中你的注意力到當下做的那一件事上，b如做家務、澆花、收拾、運動、烘培……總之讓手動起來，再不濟去睡覺，暫時失覺，不去想，就不會攻擊自己，內(nèi)心就能收獲平靜。要知道那些負能量很能消耗人的jing力。

    這意味著那一刻，你不再注意大腦究竟在想什么，不再依賴大腦去分析一件事，你只需要做好目前眼下該做的事情（b如工作、育兒），其他都是小事，有因必有果，只要把目前眼下該做的事情認真做好了，就是種好因了，安心等好果就是了，其他的想太多沒有用，徒添煩惱而已。享受當下那一刻的生活，就會給你帶來平和、力量、幸福。3ω 點ρо 18點ǔs