僅僅是一個小時，但是，這一個小時，他感覺到體內(nèi)翻天覆地的變化。

    特別是他裸露在外的皮膚。

    在他的的皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)了一層淡淡的干涸的血液。

    剛開始他還以為除了什么事，可是隨著這個動作的堅(jiān)持下去，他感覺到一直停滯不前的換血，在這一刻忽然進(jìn)步了無數(shù)。

    體內(nèi)新鮮血液的制造快了數(shù)倍??！

    他感覺，如果按照這個速度下去，一周之后，他絕對已經(jīng)達(dá)到了武道大師的地步，甚至，還可以達(dá)到半步宗師！

    而這一切，都是那個坐在那安安靜靜的玩手機(jī)的年輕的將軍，他們的總教官給的。

    時間過得飛快，一眨眼，就過去了五天。

    自從范國強(qiáng)派人把那批藥材送過來，楚云風(fēng)很干脆的配出了藥浴，讓他們每天訓(xùn)練之后泡半小時藥浴，而且原本就已經(jīng)是全軍區(qū)最好的伙食也變得更加的營養(yǎng)，甚至楚云風(fēng)還親自下手，做了一頓藥膳。

    頭兩天，這些人每過一個小時就會精疲力竭，需要休息個三四小時才能恢復(fù)足夠的體力繼續(xù)訓(xùn)練，但是后面的兩天就反生了翻天覆地的變化。

    每個人都至少可以支撐那個姿勢三小時。

    而他們的修為也發(fā)生了翻天覆地的變化無論是誰，都在這短短的五天時間里達(dá)到了后天武者的最后一步，換血。

    而作為隊(duì)長的陳鋒，已然成就武道大師！

    “老狗，咱倆來練練，聽說你已經(jīng)把換血完成一半了？”

    趁著還在休息時間，還沒有開始第二輪訓(xùn)練，剛子直接來到了老狗的身邊，挑釁的勾了勾手。

    老狗還在那舒展身體，仿佛是在做準(zhǔn)備運(yùn)動一般，看著過來的剛子，嘴角瞥了瞥

    “有這個時間不如好好休息一下，待會就要繼續(xù)訓(xùn)練了，你不是總說你進(jìn)度為什么比我們慢嗎，既然比我們慢，你就多花點(diǎn)時間在這上面。”

    至于對戰(zhàn)，他根本就沒有那個興趣。

    如果是以前，他們還會沒事切磋一下，現(xiàn)在不同了，他的每一分每一秒都要用在盡快提升實(shí)力上面，他感覺每一秒多余的浪費(fèi)都是奢侈。

    當(dāng)然，有切磋想法的絕對不只是剛子一個，訓(xùn)練場的空地中，已經(jīng)有不少人在捉對實(shí)戰(zhàn)對練了，對它們來說，這些天的進(jìn)步是他們以前從來都不敢想象的。

    這五天的時間，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了他們半年的訓(xùn)練。

    “教官，你這姿勢叫什么，為什么效果這么好？”陳鋒站在楚云風(fēng)的身前疑惑地問道。

    當(dāng)初在江帆的指導(dǎo)下，他也一直在進(jìn)步，但是從未想過會有這么快的修煉方式，僅僅五天時間就讓他進(jìn)入了武道大師！

    “叫什么，我想想啊……我一直就這么練的，也沒想過要叫什么名字……”

    楚云風(fēng)思索了一下，名字什么的他還真沒有想過，臭老頭也沒有給他說過這姿勢有什么名字，只是一個姿勢一個姿勢的教他罷了，現(xiàn)在讓他說個名字……

    忽然他眼睛一亮，反正是幫白龍?zhí)嵘龑?shí)力，這一個姿勢就足夠很多人練一輩子了，當(dāng)即就說道“干脆就叫白龍煉體術(shù)吧?！?/br>
    “白龍煉體術(shù)？”陳鋒愣愣地重復(fù)了一邊。

    “本身這個煉體術(shù)就準(zhǔn)備直接交給軍區(qū)，還有那特殊的藥浴，用來提高軍區(qū)特種部隊(duì)的實(shí)力，你們是先驅(qū)者，以后進(jìn)入部隊(duì)的新人就是你們教授了?！背骑L(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “那么如果把這個推廣到整個軍區(qū)……”說到這，陳鋒眼睛一亮！

    這么一來，南省軍區(qū)的實(shí)力將會發(fā)生翻天覆地的變化，說是世界最強(qiáng)的部隊(duì)也不為過了。

    看到陳鋒的樣子，楚云風(fēng)只是搖了搖頭“很難?！?/br>
    “為什么……”陳鋒愣住了。

    “首先，這個煉體術(shù)你也應(yīng)該知道，要從小開始，否則就是必須要你們這種已經(jīng)練過武有底子的人才行，否則普通人，別說煉體了，根本無法入門，還有可能會傷到自己，而且就算是入門了，沒有這種藥浴的幫助，也一定會落下暗傷?！背骑L(fēng)說道。

    陳鋒點(diǎn)了點(diǎn)頭，確實(shí)，這姿勢雖然能夠讓他們修煉的進(jìn)度加快，但是所付出的代價也是高額的。

    不僅僅是他們身心俱疲，這藥浴，還有那改善過后的飲食也花費(fèi)不低，最主要的是，是每天都需要這藥浴。

    這樣一來，開銷更是大的可怕。

    “好了，再過兩天，我教你們一個基礎(chǔ)拳法，這樣也算是可以提升你們近身的戰(zhàn)斗力，現(xiàn)在你們這些自由搏擊對于一個武道大師來說，實(shí)在是強(qiáng)度跟不上了，那些東西只是適合普通人的額，江帆難道以前就沒有教過你們稍微好一點(diǎn)的拳法掌法之類的？”楚云風(fēng)疑惑地說道。

    他在一邊可是觀察了幾天，但是這幾天下來，他發(fā)現(xiàn)這些人切磋的時候都是十分普遍的自由搏擊，軍中搏殺術(shù)，相對于武道大師的修為而言，不夠了。

    所以他也就決定，干脆教他們一套拳法，否則自己看著都覺得心急。

    自由搏擊也就在普通人而言不錯，但是沒有傳承的古武中那些能將體內(nèi)內(nèi)勁有效利用的招式，可就是活脫脫的浪費(fèi)了。

    “沒有……江教官說，與其讓我們修煉那個，不如先想辦法把修為提升了再說?！?/br>
    陳鋒聽到楚云風(fēng)要教他們?nèi)?，頓時眼睛一亮。

    特別是現(xiàn)在他已經(jīng)武道大師了，明顯的感覺到體內(nèi)的內(nèi)徑根本無處使用，最粗淺的使用又讓他感覺怪怪的。

    洛教官簡直就是他們的恩人。

    恩同再造啊！

    “行了，先去修煉吧，我想想有什么比較適合你們的。”楚云風(fēng)揮揮手示意陳鋒不要打擾他，隨后陷入了沉思。

    八極拳那些自然是不太合適，需要太久的時間沉淀了，沒個幾年算不上入門，對這些人來說，要的時間太久了。

    要找一個不太難的拳法給他們。

    對此楚云風(fēng)十分苦惱，他腦子壓根就沒有什么簡單粗淺的武學(xué)啊……臭老頭教他的就沒有一個是稍微簡單一點(diǎn)的。