加起來，還沒陳浩他們一雙鞋貴呢。沒事，以后福利都給你補上，你不能比他們吃虧?！?/br>
    他笑嘻嘻的，根本不當(dāng)回事。

    紀(jì)安寧既然肯把這套訓(xùn)練服穿在身上，便是決定了不再用前世那種決絕的方式對待今生的聞裕了。

    她點點頭，說：“謝謝?！比缓髥枺骸艾F(xiàn)在開始嗎？”

    紀(jì)安寧態(tài)度平靜，既不因為過度的自卑自尊拒絕，也沒有占了便宜的竊喜，讓聞裕覺得特別舒服。他說：“先上跑步機，給你測測體能。”

    聞裕讓紀(jì)安寧先上跑步機。小樓的訓(xùn)練房里裝了環(huán)繞音響，他放起了動感的音樂，在她旁邊另一臺上陪她一起跑，也方便他指點她調(diào)節(jié)速度。

    三十分鐘結(jié)束，聞裕有點驚異：“體能不錯?！?/br>
    紀(jì)安寧看著單薄纖弱，實際上體能還在女生的平均線之上挺高一截。日常的勞碌，讓她身體鍛煉得很皮實。比一些嬌滴滴想盡辦法逃體育課的女生皮實多了。

    聞裕又給她測試了力量和反應(yīng)速度。

    紀(jì)安寧柔韌xing好，反應(yīng)也靈敏，但力量是短板。女xing要承擔(dān)生育的疼痛，力量卻天生就沒法和男xing比，造物主造人的時候，也不知道腦子是咋想的。

    “你對搏擊有什么想法或者期望？”聞裕大致了解了紀(jì)安寧的身體狀況，問她。

    紀(jì)安寧被聞裕折騰了一大通，已經(jīng)汗?jié)窳唆W角。對聞裕的問題，她不假思索地說：“我想學(xué)實用xing強的?！?/br>
    “我不需要體育運動的套路，我需要的是能讓我獨自擊倒成年男xing的方法?！?/br>
    “不顧忌對方死活，或者對方是不是受傷。在沒武器或者有武器的情況下，以我制服對方或者以我安全逃脫為首要前提。”

    在測試紀(jì)安寧的過程中，聞裕都還笑嘻嘻的，一臉輕松。隨著紀(jì)安寧一條一條清晰道來，聞裕的笑容漸漸消失，他臉色都變了。

    “你遇到過什么事？”他看著她，問。

    “沒有?！奔o(jì)安寧平靜地說，“預(yù)防萬一而已。誰也不知道什么時候會遇到多壞的人，不是嗎？”

    年紀(jì)輕輕，還是學(xué)生，就能對同校的同學(xué)使出下yào的手段。

    趙辰一開始肯定是想要迷女干。他吃準(zhǔn)了女孩子遇到這種事極可能打落牙齒和血吞地沉默，又或者女孩能有勇氣報警，很多事也說不清楚，極可能被他反咬一口，還要面對旁人異樣的目光和猜疑。所以他肆無忌憚。

    后來這手段被紀(jì)安寧識破了，趙辰更是干脆想要用暴力威bi。

    壞得流膿了。

    紀(jì)安寧說話的口吻，不像是“預(yù)防萬一”，更像是事后總結(jié)的經(jīng)驗教訓(xùn)。

    聞裕盯著她眉眼間，見她無意再多說，他也不追問，帶她到了另一個區(qū)域。

    “先從基礎(chǔ)動作開始，”他說，“等回頭我好好想想，給你整理出一套適合你的方案?！?/br>
    他演示基礎(chǔ)動作給她看：“這樣，兩腳前后分開，膝蓋微屈……”

    聞裕從零基礎(chǔ)開始，教了紀(jì)安寧左直拳、右直拳、左右直拳的組合套路和正踹。

    聞裕一拳打出去，沙袋砰然作響，被擊得飛起。

    紀(jì)安寧的拳當(dāng)然不可能有這種效果，實際上這種正面攻擊對力量是短板的女孩子來說，幾乎是最無效的。紀(jì)安寧忍不住問：“學(xué)這個對我有用嗎？”

    “這些動作簡單，以你的力量來說沒什么殺傷力，但能訓(xùn)練你身體的反應(yīng)速度和應(yīng)變能力?！彼f，“別看不起基礎(chǔ)?；A(chǔ)最枯燥，但基礎(chǔ)是臺階，沒有一級級的臺階，你也登不上空中樓閣?！?/br>
    聞裕說的有道理，紀(jì)安寧也不是浮躁的人。重生一次，她甚至比前世更能沉下心來。

    但她畢竟初學(xué)，動作做的不到位。

    “這樣?！甭勗Ｕ驹谒砗?，握住了她的拳，帶著她出拳，“體會一下出拳的路徑。直拳的路徑是最短的。”

    紀(jì)安寧的肩背和手臂都與聞裕的身體輕輕碰觸。離得太近，她總覺得能嗅到聞裕的體息。也怪，他明明沒出汗。

    很男xing的體息，但不難聞，很干凈。

    學(xué)習(xí)正踹的時候，聞裕扶著紀(jì)安寧肩背和腰，讓她體會抬腿時身體的角度，給她糾正動作。