視頻全長(zhǎng)四十五分鐘，因?yàn)樘菰餆o聊，寧堔看到一半，當(dāng)講解到助跑動(dòng)作時(shí)，終于熬不住，眼皮上下打架連手機(jī)都來不及關(guān)，就睡著了。

    混混沌沌睡意由淺入深中，滿腦子都是講解員那句“助跑起跳時(shí)一定要將重心壓低”。

    將重心壓低？具體該怎么壓低？帶著疑問寧堔一晚上做夢(mèng)都在模擬跳高，從騰空起跳到飛躍過桿，反反復(fù)復(fù)演練了少說得有幾十次。

    第二天，寧堔照例醒得很早，只不過睜眼時(shí)以為自己依舊站在跳高的起跑線上，帶著晨昏難辨的恍惚茫然。

    但也只恍惚了一會(huì)，寧堔很快徹底醒過來，沒有繼續(xù)耽誤，起床洗漱過后換好衣服就往cao場(chǎng)去了。

    清晨的附中被靜謐侵染，空氣彌漫開來的清新，透著隱約涼意。因?yàn)闀r(shí)間太早，這會(huì)連太陽都沒完全升起，空無一人的cao場(chǎng)，前兩天比賽用過的器材以及裁判休息用的桌椅布置都還沒撤走，依舊照原樣擺放著。

    寧堔站在寬闊的cao場(chǎng)中央，先是做了幾個(gè)深蹲下腰的基本熱身動(dòng)作，接著原地跳了一分鐘，將肌rou拉伸活動(dòng)開后。又慢慢深呼吸調(diào)整著心率，開始繞著跑道勻速慢跑。

    寧堔知道自己現(xiàn)在才開始做簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練，確實(shí)有些臨時(shí)抱佛腳了，但也無所謂，他現(xiàn)在的心態(tài)穩(wěn)到幾近無欲無求。

    時(shí)間周而復(fù)始，除去偶爾的大考小考，作為學(xué)生，似乎沒什么太多的煩心事。寧堔切身體會(huì)到了，什么叫普通人該有的生活狀態(tài)。

    總結(jié)下來就倆字，平淡。

    沿著跑道外圍兜了三四圈，寧堔停下來往干凈的地面一坐，兩手搭在膝蓋上仰頭望天，藏進(jìn)云層深處的朝陽蘊(yùn)量出不怎么刺眼的光層，看來今天又是晴朗的好天氣。

    正當(dāng)寧堔休息了幾分鐘，準(zhǔn)備試著練習(xí)昨晚視頻里看過的跳高技巧時(shí)，隨身揣著的手機(jī)震動(dòng)起來。

    寧堔不用看就知道肯定是沈默打來的，摸出手機(jī)點(diǎn)開接聽后，果不其然傳來沈默的聲音：

    “本來還以為你不會(huì)接，起來了？”

    “嗯，剛在cao場(chǎng)跑了幾圈?！睂巿抻檬种冈谀_下的橙色跑道上慢慢劃著，劃了兩下又說，“順便練習(xí)下跳高動(dòng)作?！?/br>
    沈默應(yīng)該是坐在車?yán)?，手機(jī)里聽不到任何嘈雜的背景音，語調(diào)清晰道：“我馬上到學(xué)校，一會(huì)直接去cao場(chǎng)找你，陪你練。”

    寧堔笑了笑，問：“你會(huì)跳高？”

    “不算專業(yè)，但基本的幾個(gè)動(dòng)作還是懂的?！鄙蚰f著停頓了半秒，語調(diào)很有些漫不經(jīng)心，“我以前跳高的記錄差不多剛好兩米出頭，教教你應(yīng)該沒什么大問題，背越式練好了跳高分?jǐn)?shù)都不會(huì)難看?！?/br>
    寧堔一愣，嘆了口氣：“你這也算十項(xiàng)全能了吧，搞得我壓力很大啊男朋友?！睂巿抟婚_始還想著如果他能跳一米八，應(yīng)該勉強(qiáng)可以進(jìn)個(gè)校內(nèi)前四前五名，畢竟他打聽過，運(yùn)動(dòng)會(huì)跳高男生組是一米六起跳，去年運(yùn)動(dòng)會(huì)最高紀(jì)錄兩米一不到，第二名一米八六。

    本來寧堔還覺得這跳高記錄在中學(xué)生里，已經(jīng)算是有點(diǎn)變態(tài)到不算人了，沒想到身邊就有個(gè)活生生不當(dāng)人的例子。

    沈默似乎也笑起來，聲音放得很低：“那沒辦法，天生的?！?/br>
    寧堔低頭撐著膝蓋笑了半天，最后說：“行吧，我再跑兩圈熱身，一會(huì)你來cao場(chǎng)找我?！?/br>
    掛了電話，寧堔心情相比剛才，一半復(fù)雜一半安心。復(fù)雜的是不知道下午的比賽最終會(huì)拿個(gè)什么名次，安心的是等會(huì)有沈默這個(gè)半專業(yè)人士教一下，無所謂能不能在短時(shí)間內(nèi)精通，好歹比什么準(zhǔn)備都沒有，直接悶頭上要好點(diǎn)。

    上午的比賽是九點(diǎn)半開始，沈默來學(xué)校后，找到負(fù)責(zé)這次校運(yùn)動(dòng)會(huì)的某個(gè)高三體育老師，臨時(shí)借了跳墊子和跳高架這些比賽用到的設(shè)備。

    倆人就這么一個(gè)示范教學(xué)，另一個(gè)認(rèn)真跟著做動(dòng)作模仿。直到時(shí)間過去了快一個(gè)多小時(shí)，寧堔從助跑到起跳以及越過橫桿，重復(fù)著這一系列流程，練了差不多有十來次，終于累得躺倒在海綿墊子上，望著頭頂慢慢喘氣。

    沈默突然指向天空朝東的方向：“太陽出來了。”

    寧堔笑起來，抬手遮了遮快要大亮的天光，說：“嗯，估計(jì)一會(huì)就得放運(yùn)動(dòng)會(huì)開場(chǎng)的廣播音樂了?！?/br>
    cao場(chǎng)上已經(jīng)有學(xué)生陸陸續(xù)續(xù)趕來，大多都是像他們一樣，為了今天一整天的比賽做著賽前熱身練習(xí)。

    “你一開始是準(zhǔn)備跳多少來著？”沈默突然偏過頭，看著不知道是被太陽照得還是剛才練跳高次數(shù)太多，額頭上隱約有汗水冒出來的寧堔。

    寧堔頓了兩秒，然后老實(shí)回答道：“一米八?！?/br>
    沈默點(diǎn)點(diǎn)頭，整個(gè)人躺在墊子上，閉眼慢慢笑了會(huì)，才說：“我發(fā)現(xiàn)你有時(shí)候確實(shí)是很謙虛，過于低估自己的能力了。”

    “真沒有。”寧堔感到挺無奈，“這不是從來沒跳過高嗎？我一開始都不清楚標(biāo)準(zhǔn)到底是什么樣的。”

    聽了寧堔的解釋，沈默沒說話，嘴角依舊掛著笑，等他終于睜開眼，才說：“我開始有些期待看你下午的比賽了?！?/br>
    寧堔抬手擦了把額上的汗，瞇眼望著早上七點(diǎn)多還不算太過刺眼的太陽，笑了笑沒說話。

    有那么一瞬間，寧堔覺得，全力以赴去做一件事，確實(shí)會(huì)讓心情變得舒暢又痛快，以至于會(huì)對(duì)這種努力的過程有點(diǎn)上癮。