瞬間廚房就忙碌了起來。不過還好一開始蘇茗就預(yù)料到，提前把牛rou和蝦都準(zhǔn)備好了，現(xiàn)在就是稍微回鍋熱一熱，加點調(diào)味再來一次滋味就能好上許多。想著他們是一整桌，蘇茗干脆再做了一個芒果三明治，冰箱里留下的芒果切成厚塊，加上一片番茄，一片生菜，還有煎蛋夾進(jìn)去，給他們做早餐沒用完的全麥吐司一夾，切成四份，用牙簽一插就是價值三十六一份的重磅芒果吐司。

    看著蘇茗就在盤子里一擺，旁邊弄點醬料點綴，怎么眼看著檔次就上去了呢？蔣卉忽然覺得自己是不是又買了智商稅，“你說，我每次都點這種三明治，覺得自己吃得可健康了，我是不是被坑了？”

    “手工費比較多吧，畢竟現(xiàn)在最貴的是人工不是?！碧K茗敷衍了兩下，又做了一個三明治湊了六塊，剩下兩塊直接放在蔣卉面前，“嘗嘗，我之前吃過覺得芒果三明治是好吃的，按照我自己直覺搭配的，應(yīng)該不難吃?！?/br>
    蔣卉也不客氣，直接拿了一塊，里面塞的料相當(dāng)多，她甚至一口都不能從頭吃到尾，入口先是番茄的酸，接著是全麥面包和煎蛋混合的香氣，在牙齒咬到生菜那一刻，也碰到了芒果，九分甜一分酸的芒果完全改變了三明治的味道，甜酸交織卻又無比的清新。絲滑的芒果還中和了全麥面包的澀口，讓它的著陸變得溫和了許多。

    她忍不住吃了一口又一口，“我之前怎么沒想過這個搭配呢？真的好好吃，感覺有了芒果都不需要再另外加醬料了?！?/br>
    “其實還是加了的?！碧K茗只能打破她的幻想，“就是加的少而已，要是真的沒有一點調(diào)味，你的味蕾會比較難接受，畢竟現(xiàn)在都是在各種調(diào)味品中大風(fēng)大浪過來的。就像真正的全麥，你咽不下去一樣?！?/br>
    “那你可小看我了，我經(jīng)常吃全麥面包的?！笔Y卉拍著胸脯保證，“平時想要控制飲食，經(jīng)常自己弄點全麥面包配草，這樣腸胃沒有負(fù)擔(dān)，你看這次我買的全麥面包不是挺好嘛?！?/br>
    “你管這個叫全麥面包？”蘇茗大概知道她的承受能力在什么范圍，推著她出去，“要是想減肥的話，可以先試試凱撒同款不加調(diào)料餐點，面包就算了，少吃點糖比什么都強(qiáng)?！蹦贻p人的減肥理念，吃草，全麥面包，加餓著，就是不愿意多邁開一點腿。

    蔣卉不好意思地笑笑，“這個面包雖然不算非常全麥，但是吃著像那么回事，而且咽得下去嘛?！彼皇窍胍缘媒】狄稽c，并不打算絕食，世界上那么多美食，都等著她去寵幸，何必非得和自己的味蕾過不去呢？

    說到全麥面包，捷森 黑麥面包，記住這個名字，絕對健康的代表，減肥期吃這個絕對沒錯，唯一就是有一個問題，吃完之后對世俗基本沒有什么欲 望了。

    然后如何挑選全麥面包呢，你吃著要是剌嗓子，那全麥含量肯定高，一般可能還需要水幫助一下才能咽下去。要是吃著這面包還挺順口，那糖油含量相當(dāng)高，還不如吃普通吐司呢。

    第83章 美味罐頭

    身為給別人造夢者居然不需要嚴(yán)格控制體重，蘇茗忍不住多看了她幾眼，看著也是勻稱健美，就是好像和印象中的那些偶像還是不太一樣，具體哪里不一樣他說不上來。

    蔣卉樂呵呵地舉起自己手臂顯擺，“看看，我自學(xué)成才練的肌rou，我之前說是idol，現(xiàn)在是自立門戶，什么都得自己做。”她就是不理解，為什么偶像都得是別人認(rèn)知里面的白幼瘦呢，她也試著減肥過，可是嚼著草她就難以下咽，后來她就放棄了，就這樣先做著唄，總有人喜歡這樣的她，要是沒人喜歡也無所謂，她可以自己愛自己，這就足夠了。

    蘇茗沒有細(xì)究，繼續(xù)做其他餐點，“其實沒必要非得選全麥，吃東西自己吃著開心就夠了。要是怕胖那就多運動一下，身體健康就好。我覺得你現(xiàn)在挺好的?！卑炎约吼I成弱不禁風(fēng)的模樣，美感到底在哪里，他是一點都看不出來。現(xiàn)在的身材焦慮太嚴(yán)重了，甚至卷到小狗身上，他也看到不少人偷偷攻擊凱撒說它實在太胖了。但凱撒之前是體脂稍微超標(biāo)了一點，為了健康考慮，醫(yī)生讓稍微控制一下，但在有些人眼中，好像它就十惡不赦一般。

    一個兩個都是閑的。

    平等的討厭每一個喜歡對別人指手畫腳的人，可偏偏他們現(xiàn)在的職業(yè)就是要被人評價。蘇茗也不知道自己現(xiàn)在應(yīng)該怎么和她聊天，只能默默把切剩下的大芒果核遞過去，“吃吧，在后廚也就這一點優(yōu)點了，能吃一點邊角料。不是有句話說，撐死火頭軍，餓死火頭軍，有點剩下的總能多吃兩口?！?/br>
    最明顯的就是，萬一有什么牛rou碎碎，蝦煮的稍微沒那么好看，這些全都能自己吃掉。

    蘇茗剛切好幾份需要的牛rou，剩下這些零碎放到了另外一個盤子，盛嘉榮悄悄推開門進(jìn)來，試圖和蘇茗打個商量，“那個，廚房需要人幫忙嗎？”嘴巴上說著幫忙，眼睛卻拼命瞄著臺子上吃的。

    “這里面倒是不需要幫忙，你去看看外面汪們狀態(tài)好不好，凱撒不太喜歡人多的環(huán)境，你總不能一個人逃跑吧，還要看看明天在門口怎么樣，它可能會渴，水添了嗎？”

    做著事情還沒感覺，一停下蘇茗好像有說不盡的cao心。盛嘉榮倒是心大得很，“放心好了，它們都自己知道的，累了就自己溜走休息了，明天才不需要我管呢。”有時候他甚至覺得，是不是在平安和明天心中，其實他的地位比它們倆低，每次看見他都是眼不是眼鼻子不是鼻子的，有時候盛嘉榮還得反思一下，自己有沒有哪里得罪了兩位大哥。