何飛宇搖搖頭，“黎楠剛好到了這個年紀了，以后生長痛，肌rou抽筋都是很常見的事情，運動員可能還會更加頻發(fā)一點，尤其是冰上運動，運動員長期在寒冷的環(huán)境里，對關(guān)節(jié)的影響很大，訓練結(jié)束后以及晚上睡覺的時候都會出現(xiàn)相關(guān)癥狀，這是不可避免的?！?/br>
    “想要治療緩解也很簡單，補充維生素b1b6、或者配合藥物治療，碳酸鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等等，實在痛也可以申請使用止痛藥，但是黎楠畢竟是運動員，止痛藥這種東西能少用還是少用比較好，剩下的就是物理治療了，熱敷、按摩、針灸都能有效緩解。”

    說起自己專業(yè)相關(guān)，何飛宇侃侃而談，聽得丁建國一愣一愣的。

    何飛宇對著黎楠說，“這個時期你的骨頭會比較脆弱，最好少嘗試一些損傷較大的動作，不然你的生長痛會更加嚴重的，之后也會落下病根，練習的時候注意一點，身體畢竟是你自己的，你不愛惜沒人替你愛惜。”

    黎楠眨巴了一下眼睛，作為有系統(tǒng)的人，傷病這些確實不用太過在意，不過何飛宇說的也對，身體是他自己的，是該愛惜一點。

    他點點頭：“知道了，放心吧，我心里有數(shù)?！?/br>
    緊接著腦袋就被丁建國狠狠地戳了一下，“還心里有數(shù)，我看心里最沒數(shù)的就是你了吧？”

    “練習的時候最瘋的就是你了，人家都喊你小怪物，我看你不是小怪物，是小瘋子才對吧！”丁建國肅著一張臉，“你的四周跳開發(fā)練習暫時停止，反正明年克雷吉和卡格爾就要升組了，你用三周跳也有把握沖獎牌，等你升成年組了，再開發(fā)四周跳！”

    黎楠哀嚎了一聲：“教練——”

    “喊教練沒用。”丁建國冷下臉，“別說是喊教練了，你喊mama也沒用?！?/br>
    何飛宇還有一種國家隊工作人員不由得側(cè)目：怎么這么自覺認下了mama這個身份??？看來丁教練是真的被黎楠這小子荼毒不輕。

    丁建國眼刀一個個砸向黎楠，“既然你是我?guī)У倪x手，我就有權(quán)利調(diào)整你的訓練進度?！?/br>
    兩人眼神對峙，最后是黎楠敗下陣來，舉起手來，“好吧好吧，聽你的?！?/br>
    反正他還有系統(tǒng)，大不了多攢一點人氣幣，去演技訓練室練習四周跳也是一樣的，春晚那一次可給他緊進賬了不少人氣幣，完全夠他支付幾次演技訓練室了。

    何飛宇給黎楠按摩了小腿，為了防止意外，還給他的腿針灸了一下，用艾草熏了熏，那一根根細長的針扎在黎楠腿上，黎楠本人還沒覺得怎樣，倒是旁觀的人一個個縮著脖子，害怕極了。

    尤其是鐘桐，這小少爺看著黎楠被針扎滿的腿，整張臉都皺在了一起，反復(fù)全痛在他自己的身上。

    終于弄好，黎楠能睡的時間也不多了，抓緊時間繼續(xù)睡了一會，第二天起床黎楠人都是恍惚的。

    用冷水狠狠地洗了一把臉，黎楠才勉強清醒了過來。

    “后半夜睡得不好？”丁建國遞給他一杯溫開水，看著黎楠困倦的模樣，“是腿又痛了嗎？”

    黎楠搖搖頭，很是心累，“不是腿痛，是我做了一晚上的夢，睡得很辛苦。”

    做夢是大腦皮層活躍的表現(xiàn)，黎楠做了一晚上的夢就意味著他的大腦晚上根本沒有休息，一直處在興奮活躍的狀態(tài)，黎楠睡得根本不安穩(wěn)，更別提其他了，一個晚上睡完反而更累了。

    丁建國皺眉，覺得有點棘手。

    做夢這種事情不是人為能控制的，甚至越是不想做夢，晚上睡著后做夢的可能性越高。

    “要不然待會去了場館給你找個地方睡一會，到時間了我再喊你起床？”丁建國提議。

    黎楠擺擺手，“沒事，我緩緩就好了，睡多了反而沒精神滑冰了?！?/br>
    吃了早飯，華國隊才啟程前往比賽場館。

    上午是女單的表演，下午才輪到男單，黎楠的休息時間其實還蠻長的，至于為什么不在酒店里睡到下午比賽前再前往比賽場館……那純屬是這次的舉辦方腦子有問題，要當天有比賽的選手即使還沒輪到也得到場觀看，要不然黎楠說不定還能在酒店里睡個回籠覺。

    但是現(xiàn)在被這個硬性要求規(guī)定，黎楠也只能到達場館再想辦法補個覺什么的。

    到達場館內(nèi)，已經(jīng)有很多選手都到場了，黎楠是短節(jié)目第五名，自由滑被分在了最后一組出場，基本上是要等到下午三四點的時候才能登場了。

    而現(xiàn)在，是早上八點。

    實在是太煎熬了。

    看女單比賽的時候，黎楠就在哈氣連天，最后是丁建國實在看不下去了，把他拽到了休息室里，從包里拿出了一張小毯子，給黎楠鋪在了長凳上，按著黎楠躺下來休息。

    黎楠想堅持一下，還是沒能堅持得住，脫了羽絨服蓋在身上倒頭就睡，沒幾秒就睡得香甜了，也不知道是不是又做夢了，一邊睡還一邊砸吧嘴，好像在夢里吃著什么大餐一樣，看得丁建國好氣又好笑。

    看把孩子饞得。

    丁建國坐在黎楠邊上守著，手里還拿著筆記本在紙上寫寫畫畫，偶爾有幾個路過的選手見到這一幕，皆是露出會心一笑。

    很溫馨的畫面。

    至于鐘桐就留在觀眾席繼續(xù)看比賽了，他現(xiàn)在才剛剛?cè)腴T，多看一點世界級別的比賽，對他來說是有很大益處的。

    睡了大概有三個小時，女單的比賽全部結(jié)束，頒獎也頒完了，丁建國終于把黎楠喊了起來，“準備吃飯了，你醒醒神，待會吃一點東西?！?/br>
    女單和男單的比賽中間是有休息時間的，留給裁判和觀眾吃午餐，運動員也會根據(jù)自己出場的順序決定什么時候吃飯，或者干脆不吃飯。

    黎楠是最后一組上場的，所以多少得吃一點東西免得撐不住，低血糖就不好了。

    只是吃也不能吃太多，以免在冰場上劇烈運動直接吐出來。

    黎楠迷迷糊糊地坐了起來，大概坐了有五分鐘的樣子，才徹底清醒過來，揉了揉眼睛甩甩腦袋才問丁建國，“現(xiàn)在幾點了？”

    丁建國看了一下表，告訴黎楠現(xiàn)在的時間。

    黎楠點點頭，又坐了一會，思緒清明后，才接過了丁建國遞過來的香蕉和牛奶，還有一個小漢堡。

    這個小漢堡是酒店提供的，味道還不錯，丁建國就多拿了一個給黎楠當午餐吃。

    黎楠吃飯的速度不快，特意控制了咀嚼的次數(shù)，這樣飽腹感更強，消化也更快，這樣下午上場的時候就不會吐出來了。

    細嚼慢咽吃完了午餐，又修整了一會，黎楠才走了出去，剛好撞見同樣在吃午餐的卡格爾安東尼師兄弟兩人，黎楠用英語對兩人打了個招呼，得到了兩人的回應(yīng)。

    黎楠回到自己的大本營，剛吃完午飯不能做劇烈的熱身運動，于是他就做些簡單的拉伸，將四肢的筋骨拉開，也算是一種熱身了。

    鐘桐不知道什么時候回來了，坐在距離黎楠不遠的位置，像是在給黎楠匯報早上的戰(zhàn)況一樣：“女單沒拿獎，一個第八，一個第十二?！?/br>
    八和十二，那明年還能拿到兩個參賽名額，女單那邊的指標倒是夠了，不過發(fā)揮確實是有點不太好。

    說曹cao曹cao到，女單參賽選手之一，也是黎楠的好朋友王敏慧就回來了，看到黎楠在拉伸，不由分說上前幫忙壓住了黎楠的后背，讓他的手更好地抱緊他的大腿，整個人成折疊裝。

    黎楠倒抽一口涼氣：“嘶——”

    無論是什么時候，這拉伸時候的酸爽感都是一模一樣的啊！

    停留了兩分鐘，黎楠才緩緩直起腰。

    王敏慧看著黎楠，“你前面跑去哪里了？我怎么沒在大本營里找到你？”

    大本營是指舉辦方在觀眾席上給他們每個國家與地區(qū)設(shè)立的區(qū)域，選手和工作人員都可以在大本營觀看比賽。

    黎楠換了個姿勢繼續(xù)壓腿，“我剛剛太困了，教練帶著我找了一個安靜的地方睡覺，剛剛睡醒呢。”

    王敏慧聞言不由得有點羨慕：“你教練對你可真好，要是你教練也是我教練就好了，我的魔鬼教練只會讓我餓得兩眼昏花的時候讓我去跑圈。”

    黎楠對王敏慧豎起食指左右晃了晃，“這你可羨慕不來，還是趁早打消念頭比較好?！?/br>
    “切?！蓖趺艋坂洁斓睾吡艘宦?，“我才不稀罕呢?！?/br>
    “是誰嫉妒了我不說?！崩栝ξ匮a上了一刀。

    王敏慧扭頭不看黎楠，結(jié)果和鐘桐對上了視線，兩人都是一愣，王敏慧像是才發(fā)現(xiàn)了鐘桐一般，對他友好地打了個招呼，“你也在這里??？”

    鐘桐點點頭，像個鋸嘴葫蘆一樣悶不做聲。

    搞得王敏慧有些尷尬地撓了撓頭，只好轉(zhuǎn)頭繼續(xù)和黎楠說話，“今天的冰面感覺還可以，反正我是挺適應(yīng)的，就是有兩次起跳失誤了，最后分數(shù)不太行沒拿到什么好名次?！?/br>
    女單這邊也就王敏慧有點競爭力，她自由滑崩了，另外一個女單選手就更不出挑了，還好兩人都能穩(wěn)住，至少保住了明年的兩個名額。

    “你壓力大不大啊？感覺男單今年實力強勁的選手還真不少?！蓖趺艋劭聪蚶栝?。

    黎楠一邊壓腿，一邊回答：“還好吧，壓力確實有點大。”

    他現(xiàn)在第五名，前面還有四個選手壓在他頭上，想要突破包圍拿到獎牌可不是件容易的事情。

    不過他會爭取站上獎臺的。

    很快，休息時間過去，所有男單參賽選手檢錄完成，第一組選手上冰。

    黎楠還在做熱身，順便看看其他選手的節(jié)目。

    這一次的世青賽厲害的選手不少，但實力一般或者說實力較差的選手也不少。

    畢竟還是青年組的選手，連成年組的比賽都不可能保證每個選手都很厲害，更別說是青年組了。

    今年世青賽頭部的選手很強已經(jīng)出乎了很多人的意料了。

    看了幾個拉跨的自由滑表演，黎楠忍不住挪開了視線，專心做熱身，不再朝著冰場上投去視線。

    直到第三組開始才好了起來，黎楠也開始認真地看了起來。

    倒數(shù)第二組的樸承植的一個4s讓黎楠眼前一亮。

    “果然，林教練的消息果然不差，樸承植真的練出了四周跳。”

    要說樸承植這人，黎楠的印象其實還蠻深刻的，一是這人好像遭受到了韓國隊內(nèi)的霸凌，但黎楠沒具體見過，所以這一點暫時存疑；二就是華國杯那一撞了。

    樸承植和安東尼在華國杯上的一撞，太過慘烈，不僅兩個選手都撞得頭破血流，還直接導(dǎo)致了他們兩人的退賽，讓黎楠撿了個大便宜，直接拿到了家門口的金牌，奠定了他進決賽的基礎(chǔ)。

    所以有時候運氣來了，是真的擋也擋不住。

    總之，要不是有樸承植那一撞，黎楠說不定還進不了決賽，黎楠對樸承植的印象肯定是深刻的。

    而且當初林教練曾和黎楠說過一個小道消息，說這個樸承植大概率是有四周跳的，只不過華國杯的時候沒看出來，之后又沒再遇上，黎楠還真的沒法判斷這個小道消息是否靠譜。

    不過現(xiàn)在確定了，這個小道消息是真的。

    丁建國也是感嘆：“沒想到這個樸承植手里還捏著個4s呢，不過想想也是，他今年過完生日要十八了，鐵定是要升組的，不拼一個四周出來，去成年組可就不好混了?！?/br>
    成年組想要拿獎，多少還是得有一個四周跳在手里的，全三周跳的競爭力太小了，基本沒有拿獎的可能性。

    兩人剛說完，樸承植又是一個4t驚艷全場。

    黎楠和丁建國兩人齊聲臥槽。

    “不是，這小子藏了兩個四周跳？這是不是有點太夸張了？”丁建國不可思議，“怎么華國杯的時候沒見到他用出來，我還以為他和安東尼撞一塊是故意的呢。”

    黎楠一頓，疑惑地看向丁建國，“什么叫做故意的撞一塊？”

    丁建國卡殼了一瞬，發(fā)現(xiàn)瞞不住這個小祖宗了，只能開口給黎楠解釋了：“樸承植的教練還有當時另一個韓國的參賽選手你還記得吧？”

    黎楠點點頭，他怎么可能不記得??？就那個態(tài)度很囂張的權(quán)成宇咯，作風問題很嚴重，技術(shù)也不太干凈，踩刃、過渡per等等，看他的節(jié)目光是毛病黎楠就能挑出一堆。

    “那個教練其實是有前科的，之前教過一段時間的速滑，韓國速滑你也還知道，那手段臟得都沒眼看，后來好像是被爆出來了什么問題，就從速滑轉(zhuǎn)項去教花滑了，那執(zhí)教風格卻沒轉(zhuǎn)過來，經(jīng)常搞一些上不得臺面的事情。”

    “之前還有傳過，那個權(quán)成宇似乎家里有點關(guān)系還是什么的，總之他的那個教練還挺捧著他，我看那會樸承植把安東尼給撞了，就猜是不是故意的，畢竟前面的選手退賽，后面的選手就有機會補上來拿獎了啊?！?/br>
    丁建國攤手，“isu上面似乎還去調(diào)查過，最后是安東尼那邊不予追究，這件事才不了了之了?！?/br>
    黎楠吃瓜都快吃撐了，沒想到這中間還有這些隱情，想了想又覺得不對，“可是樸承植的短節(jié)目成績比權(quán)成宇好啊？而且現(xiàn)在看樸承植手里還有四周跳，怎么想都不應(yīng)該是樸承植把安東尼撞下來，給權(quán)成宇騰位置吧？”

    畢竟樸承植是能夠爭取獎牌的?。窟@一撞多虧啊，而且最后成功了，那個權(quán)成宇還爛泥扶不上墻，兩個選手退賽他都沒摸上獎臺的邊緣。

    就這還值得處心積慮地給他制造機會呢？