“中間不要下塌?！?/br>
    黑色的扁頭小拍子在少女的臀rou頂端打下，林朗在屋內(nèi)慢慢踱步繞圈，锃亮的黑色皮靴擊打地面發(fā)出令人心悸的踢踏聲。

    林錦月不敢分出多余的力氣支撐頭部抬起，凝視著眼前靠的極近的地面，余光能看見地板上反射的鞋跟倒影。

    “還有十秒?！?/br>
    平板支撐是訓(xùn)練核心力量的好方法，冬眠前有段時(shí)間林錦月試著減過肥，平板支撐就是其中一個(gè)極難熬的項(xiàng)目，她最多試過堅(jiān)持到30秒，身體便凝不出一絲力氣。

    林朗沒有告訴她要堅(jiān)持多久，什么時(shí)候開始、什么時(shí)候結(jié)束，都來自頭頂那不急不緩的命令。高壓之下，時(shí)間流逝仿佛開了慢倍速，都懷疑他似是故意般將數(shù)字報(bào)得那么慢。

    “3…2…1，結(jié)束。”林朗揮散開光腦的計(jì)時(shí)器。

    林錦月如獲赦令，四肢再無力氣，直接趴在了訓(xùn)練軟墊上大口喘氣。

    “60秒，有進(jìn)步?！?/br>
    林朗低頭看著鯨魚擱淺一般放棄掙扎的林錦月。

    “休息30秒，繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作?！?/br>
    “是。”地上躺著的人眼神失焦，但沒有抗拒的意思。

    想著30秒時(shí)間快要到了，林錦月深呼吸一口氣，正準(zhǔn)備起身接著開始訓(xùn)練，卻見林朗半跪在自己身側(cè)，拉住內(nèi)褲邊緣，竟是要脫掉自己的褲子。

    盡管心里略感疑惑，不知道他這是又想到怎么玩，但林錦月還是配合著抬高臀部，讓內(nèi)褲稍稍褪下。

    xue口感到一陣冰涼，被抹了一團(tuán)潤滑液，接著一個(gè)尺寸比雞蛋略小一些的跳蛋被塞進(jìn)了甬道，林朗順著伸入了兩根修長的手指，把跳蛋推到了更深處，隨后用內(nèi)褲把線兜住再穿回身。

    “30個(gè)卷腹，自己報(bào)數(shù)，現(xiàn)在開始。”

    林朗打開開關(guān)，跳蛋在體內(nèi)開始震動(dòng)，但好在震感不算強(qiáng)烈，只是略有些干擾。

    “1，2，3，4…”林錦月忽略下體隱約的酥癢感，雙膝并攏，雙臂垂直于地面抬高，趁著開始時(shí)力量充盈多做幾組。

    黑色皮拍在男人手中揮起，落在了少女臀側(cè)。她此時(shí)只穿著內(nèi)褲和運(yùn)動(dòng)背心，隨著卷腹動(dòng)作的剮蹭，內(nèi)褲邊緣有些朝臀縫靠近，暴露出雪白的綿軟臀rou，在皮拍的鞭打下投出淡粉色。

    “30個(gè)卷腹要循序漸進(jìn)，一開始做的速度太快，后續(xù)容易力竭?！?/br>
    “是?！绷皱\月把速度放慢，繼續(xù)報(bào)數(shù)。

    “在實(shí)際戰(zhàn)斗中，遇到不能短時(shí)間爆發(fā)取勝的情況，要保存精力。”林朗雙眼緊盯著她的動(dòng)作，在講到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)又落下一拍，提醒林錦月集中注意力?！澳阍诮窈蟾蝿?wù)時(shí)一定要把安全放在第一位，清查部不會(huì)無故讓實(shí)習(xí)生涉險(xiǎn)?！?/br>
    報(bào)數(shù)已經(jīng)過半，跳蛋的震動(dòng)強(qiáng)度被調(diào)高。卷腹原本就讓人腹中部酸軟，林錦月在運(yùn)動(dòng)中已經(jīng)適應(yīng)了微弱的震動(dòng)強(qiáng)度，在突然抬高的檔位下，激得小腹一麻，讓正在進(jìn)行的第18個(gè)卷腹動(dòng)作險(xiǎn)些失敗。

    “啪”一下，皮拍被林朗以更強(qiáng)硬的力道拍在臀上，在一片粉色中顯出一塊更深的顏色。

    “嗯…”林錦月因疼痛顫抖了一下，隨后忍住身體上的異樣，咬咬牙繼續(xù)訓(xùn)練。

    “不要因外力分神?！绷掷实穆曇舫领o如一汪凈水，“指導(dǎo)你鍛煉都能發(fā)sao，清查部老師們的課上你也是這樣嗎?！?/br>
    明明是您在干擾…林錦月撅撅嘴。

    最后一個(gè)卷腹結(jié)束，獲得了恩賜般的一分鐘休息時(shí)間。

    而在這短短的一分鐘時(shí)間內(nèi)，埋在體內(nèi)的跳蛋依然保持著震動(dòng)，在身體的疲憊之下，酥麻快感已然如按摩一般，一波又一波撫慰著疲乏的身體。

    “中速跳繩，一分鐘計(jì)時(shí)開始?！?/br>
    在林錦月起跳的瞬間，林朗將跳蛋的頻率調(diào)至最高檔。

    “啊啊啊——！”一次跳繩都還未完成，林錦月便并起雙腿，想要抵抗這股突如其來的刺激?！鞍职帧ぁぁで竽獔?jiān)持不住了···”

    林朗走進(jìn)托住她的下巴抬起，直視她泛著水光的眼眸：“未能堅(jiān)持住，訓(xùn)練翻倍，中速跳繩兩分鐘?！?/br>
    自知無法逃過，林錦月只好瑟縮一下xue口，站在原地深呼吸了幾次，再次拾起跳繩。

    兩分鐘時(shí)間不能間斷，林錦月從開始起跳的那一個(gè)起，就只能堅(jiān)持到結(jié)束。隨著身體的跳起和落下，跳蛋似乎在一次次往下墜，酥麻的刺激部位由yindao上部緩緩?fù)隆?/br>
    但最令她擔(dān)憂的是跳蛋脫出，在每次動(dòng)作時(shí)只能反復(fù)收縮xue口，讓這小物件在體內(nèi)停留至兩分鐘結(jié)束。殊不知跳蛋的震動(dòng)與xuerou的收縮使刺激不斷迭加，和因劇烈運(yùn)動(dòng)引致的劇烈喘息混合在一起，汗水順著身體曲線滑下，膨動(dòng)的血脈讓皮膚變得粉紅，林錦月此時(shí)看著反而有些像被cao熟了的狀態(tài)，而這一切的源頭只不過是同一個(gè)跳蛋的抗?fàn)幜T了。

    啊啊，連一個(gè)跳蛋都能讓自己···明明爸爸在一旁衣服整潔···

    在體內(nèi)體外的折磨下，終于結(jié)束了這一次的跳繩。

    “呼···”林錦月體內(nèi)的跳蛋終于停止，小腹的肌rou經(jīng)過卷腹訓(xùn)練本就酸脹，內(nèi)部又在擠壓著跳蛋，此時(shí)的腹部已經(jīng)被酸澀感浸滿。

    林朗在軟墊邊拉開一把椅子，朝著林錦月坐下，吩咐下一個(gè)鍛煉項(xiàng)目：“做了好幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要拉伸?！?/br>
    隨后就著她躺下的姿勢，配合握住兩只手臂，向上提拉緩解腹肌的疲乏。

    盡管拉伸時(shí)也會(huì)伴隨著一股淡淡的撕扯感，但比起核心訓(xùn)練已經(jīng)舒服太多了，林錦月配合著舒展自己的身體，放松緊張的肌rou。

    “好了，自己壓腿吧?！绷掷蔬m時(shí)收回外力，朝自己的襠部示意：“向前壓，夠到這里?！?/br>
    這是···明白林朗的意思后，林錦月的視線在他臉上和襠部悄然游移，最終落在了男人的襠部。他此時(shí)的穿著和平時(shí)外出任務(wù)時(shí)一樣，外褲包裹下rou眼并不能明顯看出jiba的狀態(tài)。

    林錦月雙手撐地，右腿朝前，緩緩下腰。她的柔韌性比不過專業(yè)的舞者，做不到面不改色劈一字馬，在雙腿劈開后能明顯察覺到腿根部和韌帶的拉扯感。她盯著林朗的襠部，吐出一口濁氣，隨即緩緩將上半身前傾，面部離襠越來越近。

    先是額頭，再到鼻尖，最后到嘴唇、下巴。

    林錦月的整張臉都與林朗的襠部貼合，腹部和前腿的夾角迅速縮小，帶起爽麻的拉伸感。

    在劇烈的呼吸之下，吞吐進(jìn)的空氣都帶著林朗身上的味道，隱約能察覺到那根巨大的陽物就蟄伏在臉下。

    林朗把手穿插在林錦月的發(fā)間，緩慢摩挲。

    “拉伸30秒。保持住。”

    面前是男人的襠部，兩邊耳側(cè)是精壯的大腿根，頭部在這狹小的空間下，呼吸可聞。換氣聲被放大，像是在故意埋頭嗅聞一般。林錦月覺得自己像是精蟲上腦的癡女，對(duì)著男人的jiba如此向往和低賤。

    時(shí)間在這親密貼近的呼吸中流逝，林錦月起身換到另一條腿，繼續(xù)下壓。

    面部還沒貼到，就見林朗把褲子拉鏈解開，jiba此時(shí)只被一條內(nèi)褲包裹。

    他低哼兩聲，伸手下去揪了一下她的rutou，“聞爸爸的襠就能動(dòng)情，讓你貼的更近一點(diǎn)如何？”

    “···謝謝爸爸恩賜?！绷皱\月已經(jīng)習(xí)慣配合了，朝著內(nèi)褲埋去。

    “小母狗喜歡嗎？”

    “喜歡。爸爸的jiba很好聞?！笨柘律倥淖齑骄o貼著囊袋，發(fā)出了悶悶的聲音。

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    我得寫寫論文去了，后面維持日更可能有點(diǎn)困難，盡所能更新勤一點(diǎn)（狗頭）；

    十分期待讀者給我的評(píng)論（?）

    以及有沒有想看的play或者橋段，在合適的時(shí)候可以寫（p.s.  不喜黃金  毒龍  肛交  見血）