戶外體能訓練（1）

    作為母狗很重要的一點就是要有足夠的體力來被主人玩弄，所以體力尤為重要，由于母狗平時作息混亂，生活懶散，不能在調教的時候很好的配合主人，所以母狗請求主人對母狗進行體能鍛煉，也可以稱之為軍訓母狗。

    準備的道具有：

    1.一套三點式內衣，內褲需要準備小一號的（這樣內褲可以勒住rou逼，完全夾在sao逼里面）

    2.白色襪子和運動鞋

    3.靜電膠帶

    4.辣椒水和針管

    5.直徑2cm的大號拉珠

    片段1（熱身運動）

    眾所周知，運動之前需要充足的熱身，對于小母狗而言最重要的就是按照主人的要求穿好衣服。

    鏡頭1:母狗自己架好攝像頭，換上三點式內衣，在穿好內衣之后，需要把rutou從內衣中撥弄出來，自己用手指來回摩擦令rutou硬挺。小一號的內褲搓成細條，完全塞入到臀瓣以及rou逼里，在主人檢查的時候不可以被看到任何布料。最后，穿上白色襪子和運動球鞋。

    ??注意：除了腳上穿的襪子之外，母狗還應另外準備另一雙襪子以作為備用，可以塞一半在母狗的屁眼里，留另一半作為尾巴，也可以要求母狗塞在內衣里。

    鏡頭2:?。w檢母狗）為了保證本次軍訓的正規(guī)和嚴謹，需要母狗在正式開始之前，進行一次全方位的體檢。本次體檢的內容包括母狗的身高、體重、sao逼容納長度、屁眼容納長度、陰毛長度、胸圍、腰圍、臀圍、胸部大小。母狗需要配合主人進行各方面的體檢。首先母狗應該保持立正，站在主人面前保證軍姿，完全聽從主人的吩咐。在母狗量好身高體重之后，應當大聲報出自己的身高以及體重。其次，為了測量母狗的sao逼和屁眼的容納量，母狗應該用最快的速度脫掉全身的衣服，折疊整齊放在一邊，然后面對著主人轉圈，請求主人的檢查。等到主人厭倦之后，母狗應該自己伸手扒開sao逼，主人可以把準備好的假陽具借助著sao逼流下的yin水全部插進去，完全插入的標準是，當主人再次用力的話會讓母狗發(fā)出疼痛的叫聲，這個時候，用記號筆在母狗的sao逼處畫上記號，然后快速抽出。yin蕩的母狗剛剛被假陽具抽插，一定感覺到十分不滿足，如果sao貨不知廉恥的求主人繼續(xù)插的話，可以笞責小母狗的sao逼作為警告。

    拿出來的假陽具需要經過皮尺測量，將最終假陽具的數據用記號筆寫在母狗sao逼的旁邊，也可以寫在母狗圓滾滾的屁股蛋兒上。

    肛門的容納量按照能塞進去肛珠的數量作為標準，本次選用直徑為兩厘米的肛珠作為標準，母狗應當面對著鏡頭，雙手用力扒開屁眼子，然后利用括約肌的力量，在鏡頭的面前表演收縮。做完屁眼的熱身之后，主人可以進行肛門的檢查，把肛珠一顆一顆塞到母狗的屁眼，一直到母狗忍不住求饒之后停止，此時，要求母狗自己扒開自己的屁眼子，然后在鏡頭的面前把肛珠一顆一顆拉出，并且每拉一顆就要報數一次。

    如果此時母狗因為緊張，難以拉出肛珠，那么主人則將一次性把肛珠完全扯出，再母狗的哀嚎中重新把肛珠完全塞入母狗的屁眼子里，反復多次，直到母狗的屁眼松弛，可以順利拉出肛珠為止。

    測量完sao逼和屁眼的容納能力之后，還要依次測量母狗的胸圍、腰圍、臀圍以及腳的大小。主人在測量完數據之后，應當對于母狗的身材進行評價，如果對母狗的三圍不滿意，在接下來的日子里母狗應當進行鍛煉來滿足主人的要求。

    鏡頭3:（溫度檢查）在進行了普通的身體檢查之后，還應該對母狗進行體溫的測量，本次測量要求母狗用蹲馬步的姿勢夾緊屁眼，主人會在母狗的屁眼里塞上溫度計，如果不慎溫度計掉出屁眼，母狗將要接受抽打屁眼的懲罰。

    測量完肛溫之后，為了保證數據的準確性，主人將把溫度計從屁眼里抽出然后重新測量母狗的口腔溫度，母狗同樣應當保持蹲馬步的姿勢，用嘴巴含著剛才屁眼里拿出來的溫度計，并且不可以表現出任何厭惡的表情。

    測量完口腔的溫度之后，溫度計要再插入yindao進行測量，由此可以分別記錄下母狗的屁眼溫度、口腔溫度、yindao溫度，主人可以根據需求進行選擇，挑選母狗不同的洞進行服務。

    鏡頭4:（尿檢）主人拿出塑料紙杯，要求母狗灌滿一整杯的尿液，要求尿液與杯口齊平并且尿液不能撒出，如果沒有完成要求，不管是多了還是少了，母狗都需要用嘴巴含著自己的尿液接受打屁股的懲罰，懲罰過程中由于母狗的嘴里含著尿液，沒有辦法叫喊出聲音，值得注意的是，在懲罰的過程中母狗不能把尿液咽下去，只能在懲罰結束之后，經過主人的允許才能咽下尿液。

    在結束懲罰之后，母狗應當把自己的尿液完全喝完，并向主人詳細的描述自己尿液的味道，不少于兩百字。

    鏡頭5:（屁檢）主人會用塑料袋在母狗的身后收集母狗放的屁，為了能讓母狗順利的放出屁，主人可以提前給母狗喂食大量的豆制品，以方便母狗放屁。母狗應該撅高屁股，雙手拉開屁股蛋，保持放屁的姿勢來迎接屁檢。

    等收集好母狗放的屁之后，母狗應當當著主人的面把自己的屁完全聞光，同樣也要向主人描述自己的屁的味道。