99精品热爱在线观看视频,国产成人福利资源在线,成年美女黄网色大观看全,狠狠色综合激情丁香五月,777奇米电影网99久久,精品国际久久久久999,成人无码午夜成人无码免费视频

筆趣閣 - 言情小說 - 滿地秋在線閱讀 - 分卷閱讀79

分卷閱讀79

    的起床令。

    曾元均的軍人風(fēng)范越來越強(qiáng)勢了,自己交班計日可待了。

    “列隊!”朱有志看見時間已到,從容地走了過來。

    “你們今天訓(xùn)練的是限時短程跑?!?/br>
    “班長!”朱有志向曾元均喊。

    “在!”曾元均立了一個軍禮,出列隊中走了出來。

    “今天的限時短程跑由你負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家完成。”

    “可以完成任務(wù)嗎?”朱有志冷厲地問。

    “保證完成任務(wù)?!痹懥恋幕卮鹱屩煊兄拘念^暗暗一驚。

    這個限時短程跑就是那些正規(guī)的兵種在訓(xùn)練的初期也是勉強(qiáng)完成的任務(wù),何況是這幫富家子弟兵。

    現(xiàn)在曾元均回答的這么響亮,他倒是要看他曾元均是如果做到的完成任務(wù)。

    他要看看這幫一直讓他頭痛的富家子弟會不會屈從曾元均。

    “班長,我們真的要今天完成限時短程跑嗎?”幾個少爺哭喪著臉問。

    限時短程跑他們早就聽說了,這可是極其挑戰(zhàn)的一項訓(xùn)練,老兵都聞跑色變,何況是新兵。

    “大家不要為自己的無能找借口了,一會我和閻柴給大家示范?!痹曇舫令D,讓正在想找其他借口的少爺不敢說話了,諾諾地站立著。

    200米25秒之內(nèi)跑完對他們來說一種極限,考驗的不僅僅是爆發(fā)力,還有反應(yīng)能力,腳步,姿勢,擺動的手勢,和短時間沖刺耐力。

    他們平時在劉英喆的帶領(lǐng)下就不愛做體能訓(xùn)練,總覺得那是別人的事情,與自己無關(guān)。

    甚至可以混蒙過關(guān)。

    但是現(xiàn)在是曾元均在監(jiān)督了,他們知道沒有了任何的投機(jī)取巧,擔(dān)心和恐懼更是濃烈。

    “你們看著,我們跑給你們看?!痹f罷拉了閻柴走到cao練場的另外一頭去了。

    第一個開始做示范的是曾元均,他走到了跑道的前端,做好前跑的姿勢,他采用的是蹲式起跑姿勢,他集中精力,身體向前俯,兩手撐地,蹲在地上準(zhǔn)備起跑,閻柴手里拿著時刻表,嘴里的哨子一響,曾元均的身子就飛馳起來。

    少爺們看的眼都直了,驚呼起來,這是什么速度。

    快如駿馬

    身如閃電。

    一眨眼的功夫,曾元均就跑完1百米,一驚呼之間,曾元均已經(jīng)達(dá)到了2百米的終點(diǎn)。

    “21秒?!遍惒駞R報了時間。

    “天,比規(guī)定的還超越了4秒.”一幫少爺由驚呼轉(zhuǎn)為佩服。

    “班長,你真是太厲害了。”

    “班長我們要向你學(xué)習(xí)。”少爺們態(tài)度開始轉(zhuǎn)變。

    “不就是會跑個步嗎?有什么大驚小怪的?”劉英喆不陰不陽的開口。

    看著一群人圍著曾元均,他就不爽。

    憑什么一個下等人就如此輕而易己的爬到了自己的頭頂之上。

    “劉少爺,人家好歹也是會跑步,你會跑步嗎?,你跑得過曾元均嗎?”一個少爺開始維護(hù)曾元均。

    “劉少爺,別吃不到葡萄就說葡萄是酸的,我們老老實實的跟著班長混,至少不會吃眼前虧?!币粋€少爺勸說劉英喆。

    誰愛當(dāng)步兵連的頭他沒意見,只要減少一點(diǎn)苦頭就行。

    誰強(qiáng)就跟誰。

    識時務(wù)者為英明。

    “你們愛跟誰,跟誰去,不就跑個短程跑嗎?你們犯的著把他看成神一樣嗎?”劉英喆惱怒地朝那幾個少爺大罵。

    那幾個少爺本來就不打算跟著劉英喆一道了,知道他心底不爽,但是看著他之前也是帶領(lǐng)過他們一伙胡鬧過的人,也不好怎么說話了。

    就任憑劉英喆的罵著。

    “你們就當(dāng)他神,我卻是當(dāng)他豬?!眲⒂粗雷约阂咽枪抡齐y鳴了,但是依然在垂死掙扎的大罵,完全忘記了剛才不起床還被曾元潑了一桶冰水的教訓(xùn)。

    ☆、68 跑慢的被燒成灰

    一個下等人,就憑幾腳功夫,就跑到他的面前來指手畫腳了。

    他不服氣,他要罵。

    他打不過,他要罵的過。

    “你當(dāng)我是什么都無所謂,所謂的是你必須得完成限時短程跑?!痹恢朗裁磿r候來到了劉英喆的背后,突兀冒出來的聲音把沒有準(zhǔn)備的劉英喆嚇了一跳。

    劉英喆知道自己的話被曾元均聽了個真真切切,想收回來也不可能了,只得硬著頭皮繼續(xù)挑戰(zhàn)曾元均。

    “我要是不完成呢?”劉英喆說話的氣勢明顯已經(jīng)去了三分。

    大家都知道劉英喆只是為了保存他的面子而已,都不想理會他,幾個少爺息事寧人,推推拉拉的拉著曾元均往cao練場的另外一頭走去,一邊走一邊說“班長,把你剛才限時短程跑的經(jīng)驗都教給我們,我們都要向你取經(jīng)呢?”

    曾元均被一幫人推著往前走,也不好和劉英喆繼續(xù)頂嘴了。

    嘮叨不是他的強(qiáng)項。

    劉英喆看見大家都不理會他,惱羞成怒的跺了跺腳,最后還是跟了上去。

    “班長,你給我們說說,要怎么樣跑才能跑到教官規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)?!?/br>
    “班長你得盡心盡力的教我們,不然我們怎么過關(guān)?”

    幾個少爺七嘴八舌的求助曾元均。

    “你們平時練習(xí)是不夠規(guī)范的,現(xiàn)在開始,你們要注意了,我們是步兵連,不是舞臺上的繡花拳。”

    “我們要面對的是隨時而來的戰(zhàn)爭,你們不再是書院里的學(xué)生,我也不是學(xué)院里被你們求混過關(guān)的授士”

    “你們可以跑慢點(diǎn),或者可以不跑,但等待你們的將會是死亡?!?/br>
    曾元均嚴(yán)肅而冰冷。

    把一幫少爺說的心驚膽戰(zhàn),仿佛日本人就要拿著明晃晃的刺槍對著自己的咽喉一樣,臉色慘白。

    “班長,你快點(diǎn)教我們,告訴我們需要注意什么。”幾個少爺害怕的央求起來。

    雖然天天無所事事,但是少爺們早已聽聞外面的形勢,日本人遲早要南下,不然黃司令發(fā)征兵令干嘛?

    以前的高枕無憂,現(xiàn)在是全城戒備。

    “首先,你們要注意,開始跑時,你們有人是用后腳跟先著地,有人是前腳掌先著地。你們跑得慢時用后腳跟先落地,跑得快時用前腳掌先著地,現(xiàn)在規(guī)定,無論快慢,都用前腳掌先著地。”

    “班長,這是為什么?”一個少爺不解地問。

    “道理很簡單,前腳掌著地可以提高速度,你們別小看這個小小的改變,或者以后就是你們逃命一瞬間的救命稻草?!痹牙碚摻Y(jié)合實際和大家說了一遍。

    “謝謝班長指點(diǎn)?!睅讉€少爺聽的很認(rèn)真。他們平時只知道一身蠻力的訓(xùn)練,還不知道一個普通的跑步也是有講究的。

    看來跟著曾元均是正確的,回頭不晚。

    “還有你們記得要采取跑步一定要采用兩步一呼、兩步一吸的頻率,跑好了可以可以用呼吸催化速度的?!?/br>
    “呼吸